Rašelinový zábal + klasická masáž
Rašelinové zábaly sa doporučujú používať pri svalových preťaženiach, na celkové uvoľnenie svalstva, pôsobia aj pri poruchách látkovej výmeny a pri poruchách pohybového ústrojenstva. Rašelinový zábal je mimoriadne vhodný pri bolestiach kĺbov a chrbtice, pri reumatických ochoreniach, pri artróze i svalovej kontraktúre. Ďalej je rašelinový zábal vhodný pri ochoreniach dýchacích ciest, obehových chorôb, chorôb tráviaceho ústrojenstva, metabolických chorôb, urologických chorôb, nervových a gynekologických chorôb. Zábal zlepšuje prekrvenie, činnosť svalstva, podporuje rýchlejšie vstrebávanie krvných výronov a posilňuje imunitu.
Klasická masáž patrí medzi najstaršie a najčastejšie masáže. Je to súbor masážnych hmatov, ktoré sa zameriavajú na uvoľnenie fyzického a psychického napätia. Masáž zlepšuje cirkuláciu, prináša čerstvý kyslík do telesných tkanív, čo napomáha odbúravaniu odpadových látok, urýchľuje liečenie po zraneniach a podporuje zotavenie z chorôb. Táto procedúra je doplnkovou liečbou tam, kde je to nutné uvoľniť stuhnuté svaly a šetriť bolestivé miesta. Klasická masáž tiež veľmi pôsobí proti únave a stresu, ktorý denno-denne pôsobí na každého z nás.